女性祛斑不可不知的誤區

色斑是很多女性都無法容忍的，長了一塊斑總是希望能夠儘快去掉。但是不少因為心急而走進了誤區。今天小編就給大家講講女性祛斑不可不知的四大誤區。第二次上到黎Perfect Medical Beauty體驗佢地嘅皇牌甩脂療程。Perfect Medical 嘅甩脂刀係利用HIFU技術，以無創及非侵入性的方式準確地將能量聚焦於13mm層，透過56度的高溫永久性破壞脂肪細胞，以達至收緊線條嘅效果。你都快D 黎試下啦！

女性祛斑不可不知的誤區 女性祛斑秘訣 女性祛斑方法

　　一、祛斑四大誤區

　　誤區之一：自行盲目去斑

　　很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有去斑功能的化妝品，自行去斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了去斑的最好時機。因此，要選用

正確的去斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑。

　　誤區之二：分斑不分治

　　皮膚一般分為敏感性肌膚、幹性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是說每種肌膚產生斑的原因可治療都是不同。但說到去斑，很多女性的瞭解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用

，幹性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑復發加重，所以去斑一定要分膚質去才能達到真正的美白效果最大化。第二次上到黎Perfect Medical Beauty體驗佢地嘅皇牌甩脂療程。Perfect Medical 嘅甩脂刀係利用HIFU技術，以無創及非侵入性的方式準確地將能量聚焦於13mm層，透過56度的高溫永久性破壞脂肪細胞，以達至收緊線條嘅效果。你都快D 黎試下啦！

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　　誤區之三：認為色斑不可治

　　許多在美容院有過多次去斑經歷的人對去斑失去了信心。其實，色斑當然是可以治癒的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的去斑方案，才能達到最理想的效果。

　　誤區之四：只顧“效果”不顧後果

　　不少患者對去斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法去斑或短期漂白肌膚去斑，看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭

到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑，更為後期治療增添難度。Perfect Medical將韓國HIFU技術引入香港，hifu 價錢優惠吸引。HIFU屬於非侵入性、無創傷性治療，透過高度集中的超聲波，準確聚焦至肌底筋膜層，重整皮膚底層效果顯著持久，能達到緊膚、提升、減淡皺紋、改善膚質及收細毛

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　　二、祛斑秘訣

　　1、鮮奶敷臉

　　準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　2、胡蘿蔔汁

　　把鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉後，用胡蘿蔔汁拍臉，待幹後再用塗有植物油的手輕拍面部。可以改善皮膚粗糙及雀斑。hifu facial 療程有不同選擇，包括Ultherapy、Doublo及Tulip。療程以高強度聚焦超聲波深入肌底4.5mm肌腱膜(SMAS)，收緊鬆弛肌膚，提升輪廓；hifu 療程無須開刀，在不傷皮膚組織的前提下達到V面效果 | New Beauty

　　3、蒲公英花水

　　取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

想美白就要吃這6種食物

　　季的時候最最容易曬黑的，所以我們要做好美白的工作，那麼你知道夏季美白吃什麼食物比較好呢?

　　美白是每個女性的護膚大事，幾乎每個女性都面臨著需要美白的這個問題。美白應該作為我們日常生活中的一件必備的事情，要滲透到我們的日常生活中。下麵小編就給大家介紹一些日常的可以美白的水果。講起膠原，reenex 膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家。其實坊間有話水同膠原缺一不可，但其實只要肌底pump滿膠原BB，水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住。

　　想美白就要吃這6種食物

　　一、蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種應用廣泛的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，經常食用蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘美容的作用。

　　二、沙棘

　　維生素C是公認的美白劑，而每100克沙棘果汁中，維生素C的含量竟高達825～1100毫克，所以，沙棘果更有維生素C之王的美稱。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

　　三、櫻桃

　　櫻桃也含有豐富的維他命C，能滋潤嫩白皮膚，並有效抵抗黑色素的形成，而且櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可以增加肌膚彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。講起膠原，reenex 膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家。其實坊間有話水同膠原缺一不可，但其實只要肌底pump滿膠原BB，水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住。

　　四、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能促進肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

　　五、檸檬

　　檸檬因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質而堪稱水果中的美容佳品。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，最好將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，將是不錯的選擇。

　　六、草莓

　　主要美白成分：維他命a

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

　　另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。講起膠原，reenex 膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家。其實坊間有話水同膠原缺一不可，但其實只要肌底pump滿膠原BB，水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住。

　　草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

秋天防曬也重要

　　1.「油」潤全身：

　　想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄髒睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。you beauty 脫毛 好唔好？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心。

　　2.頸部按摩：

　　頸部的細紋會出賣你的年齡。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部，塗乳液時要輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收養分。

　　3.白嫩口唇：

　　要去除唇部的死皮，令雙唇細嫩，可用白糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，能有效去除死皮，最後塗上潤唇膏，就能放心睡覺啦!

　　4.滋潤雙手：

　　不一定只有在冬季才經常塗護手霜滋潤雙手，睡覺前做手部護理效果會更好，因為肌膚可以得到一整夜的滋潤。

　　5.茶包敷眼：

　　將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，可使雙眼肌膚得以舒緩。

　　6.補充水分：

　　臨睡前，若感到皮膚乾澀，可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水，它具有滋潤作用;如果皮膚很乾燥，可以反覆噴幾次。不過臨睡前別喝過量的水，否則起床後會雙眼浮腫!如果真的很口渴，只需一小杯開水即可，若喝了太多的水就盡量不要立刻上床睡覺。

　　7.舒緩雙腳：

　　白天站得太久會引起雙腳疼痛。所以，應在沐浴後或睡覺前塗上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。在you beauty的一次面部護理後，做了檢查，美容師反映的確是有宮寒的症狀，而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂，向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱，貼心的治療師會在日常中經常提醒我，現在吃生冷食品都少了很多，養成了好習慣。

　　8.伸展身體：

　　不想身體過早僵化的話就要從年輕時開始運動，睡前伸一伸腿就可舒緩壓力，促進血液循環，更可加速新陳代謝。今年羊城秋來早，未到中秋，已秋風襲人。對很多愛美的女性來說，皮膚也在一夜之間入了秋。在這乾燥的季節裡，如何留住水噹噹的皮膚呢?中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科毛越萍副教授為大家一一支招。及時更換護膚品　　毛越蘋副教授認為秋天最大的問題是氣候乾燥、皮膚缺水，因此，護膚品也應該及時進行換季。很多MM在夏天時追求清爽，害怕油膩膩粘糊糊的肌膚，而使用強力的清潔型潔面產品，入了秋，再繼續使用這類潔面產品就會造成油脂剝離過度，使得皮膚乾燥脫皮，應該更換成溫和的清潔用品，無論是潔面還是沐浴。化妝水也一樣，應該換成滋潤型的，而不是清潔爽膚型的，特別是含有酒精的化妝水更不適合。　　乳霜乳液等基礎品也相應需要更換，原來什麼都不搽信奉素面朝天的MM，最好能夠抹上乳液護膚。而原來在夏天使用乳液的，則應換上乳霜了。　　毛越萍副教授提醒說，秋天護膚無需深層清潔，過度清潔的後果是造成皮膚外干內油，即是皮膚既出油又脫屑，這個時候應該使用保濕性能好、平衡油脂能力強的產品，改善皮膚的水分。有條件的話，連續幾天敷補水面膜，進行集中保養。

　　秋天防曬也重要　　有的MM認為秋天到了，陽光也開始變溫柔，防曬霜已不是必需品了。毛越蘋教授認為這種想法不正確，雖然氣溫下降，人們感覺涼爽，但事實上紫外線還和夏天一樣強，加上秋天人們出遊頻繁，防曬依然是護膚大件事，不但應該繼續使用防曬面霜，防曬倍數還應和夏天一樣，一般含防曬值的普通面霜並不能滿足需求。　　水嫩肌膚吃出來　　對於秋天的皮膚來說，補水是頭等大事，多喝水能夠在從內到外地緩解皮膚乾燥。除了白開水外，秋天新鮮而豐富的水果，也是抵禦秋燥的利劍。如雪梨、木瓜、蘋果、楊桃、紅棗、葡萄等應季水果，不但美味可口，還能滋陰潤燥，增強皮膚的免疫力，增強皮膚彈性。蜂蜜和牛奶也是很好的美容佳品，它們營養豐富，秋天經常服用，能起到潤肺、養肺的作用，改善皮膚的細胞活性，讓皮膚顯得潤澤細嫩。　　奇異果、番茄、柚子等水果，維生素C含量高，能夠改善被夏天毒辣陽光曬黑了的皮膚，還能在一定程度上消除皮膚上的斑點，保持皮膚白皙，預防色素沉著。其中番茄還含有大量的番茄紅素，有助於展平新皺紋，防止黑眼圈。　　除此之外，銀耳、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿蔔、白菜、蓮藕、百合、木耳、麥冬、杏仁、甘蔗等食物，也是上好的秋天美膚食物，多吃有益。在you beauty的一次面部護理後，做了檢查，美容師反映的確是有宮寒的症狀，而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂，向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱，貼心的治療師會在日常中經常提醒我，現在吃生冷食品都少了很多，養成了好習慣。

　　但是，毛越蘋副教授提醒說，天氣乾燥，辛辣和燒烤的食品都不適宜，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥、酒、烤雞、燒鵝等。儘管夏天過去，皮膚不再容易出油，但這些辛辣累和燒烤類食物會干擾人體激素分泌，多吃照樣會使得皮膚長痘痘。

6個手法有助於促進睡眠

秋季天氣涼爽好睡覺，但不少老年人仍習慣性失眠。以下6個手法，每個做36次，有助於促進睡眠。

　　1.拿肩  右手拿左邊肩膀，用四指來抓背部肩井穴，再換左手拿右邊肩膀。這個手法可以疏通頸肩氣血、放鬆頸肩。

　　2.摩腹  用手掌沿著肚臍周圍順時針輕輕揉動，可以疏通胃腸，減少脹氣。好多人對you beauty 優纖美容中心都有正面嘅評價，因為you beauty優纖美容中心一直以來用心經營, 以心待人, 提供細心優質的服務, 所以廣泛得到客戶的支持。如果需要做美容嘅可以先看看you beauty 評價，想得到專業美容的服務, you beauty優纖美容中心絕對是一個好的選擇。

　　3.搓脅肋  脅肋位於腋下側腰的部位。用手掌搓、揉脅肋部位，可以疏肝理氣。右手揉左側脅肋，之後換左手揉右側脅肋。

　　4.搓腰  搓熱腰骶部，有助於促進局部血液迴圈。

　　5.捏腿  雙手沿著大腿前側，一路往下捏一捏，可促進肌肉裏的血液迴圈。

　　6.擦腳心  用小魚際推擦腳心，中醫認為這樣有助於滋陰降火、促進安眠。

　　建議易失眠的人晚上11時前就要睡覺，在10時半左右就要準時關手機。
睡眠的好壞不在於時間的長短，而在於睡眠的質，睡得甜、入睡程度比較深。好的睡眠對人一整天精神狀態影響力很大的，因此失眠是很討人厭的了，失眠的人是超痛苦的。那是失眠要怎樣治療呢？你得先知道失眠都分了哪些類型先。

　　失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，中醫學稱為“不寐”，是指睡眠時間不足或品質差。最近睇咗有關you beauty 優纖美容中心的評價，發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好，於是心心郁郁去咗優纖美容做facial，做完之後感覺都幾好，皮膚無之前咁乾，而且好水潤。

　　根據入睡困難與否可以將失眠分為以下幾種類型：

　　睡不著的原因有很多，明代著名的醫學家張景嶽概括為兩個：一是邪氣之擾，而是營氣不足。邪氣之擾，主要是因故而火熱內生、痰瘀互結或食積不化等。營氣不足，則多指陰血虧耗。城市白領是失眠的高發人群，是因為平時工作緊張、競爭激烈、勞神過度而耗傷心血，影響睡眠。

　　針對睡眠，下麵幾個方法不妨試一試。

　　1. 睡眠不要參加劇烈的活動，也不要閱讀情節緊張的小說，一些散文或商業書籍是最好的。

　　2. 不要喝咖啡、濃茶等令人興奮的飲料。最近睇咗有關you beauty美容中心的評價，發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好，於是心心郁郁去咗you beauty 做 facial，做完之後感覺都幾好，皮膚無之前咁乾，而且好水潤。

　　3. 如果因為某種不愉快而引起抑鬱、焦慮，要善於排除煩惱，消除心理負擔。

　　4. 睡覺時讓頭腦放鬆，不讓自己想任何一件事情，小編親測有效，2分鐘即可入睡。

 

手上的青筋怎麼回事

在生活中，一些體質偏瘦的人，常常四肢青筋凸起，尤其是手上的青筋，看起來“盤根錯節”，令人生畏。而這種現象通常是身體亞健康的一種表現，也可以算是一種疾病，接下來一起來瞭解瞭解。加入了nuskin 香港後，成功助我建立了屬於我的個人事業，不用再保守地為他人打工，而是可以自由分配工作時間，更有機會獲公司請去旅遊。

　　手上的青筋怎麼回事？

　　手上的青筋其實是靜脈血管，當血液從靜脈血管回流受阻時，由於壓力的增高，這時候血管就在體表的皮膚下凸起、擴張、扭曲和變色。所以，青筋凸起是人體亞健康的一種表現，也可以算是一種疾病。不同部位的凸起，就代表不同部位出現的問題，一定要引起重視。

　　手上青筋預示著什麼？

　　1、腰背部氣血運行不暢

　　手背青筋，表示腰背部氣血運行不暢，容易出現腰肌勞損、腰間盤突出，肩背帳痛，頸椎病，疲勞乏力等症狀，有的人甚至出現肌肉緊張、硬結節或硬塊。新推出的ageLOC Lumi spa洗臉機更是將清潔和抗衰老的功能二合一，每天在洗臉的過程中同步對抗肌膚老化。

　　如果青筋突起的顏色黒而且十分彎曲表示病情重，需要及時到醫院進行檢查。

　　2、消化系統疾病或腦血管疾病

　　對於小孩來說，手指青筋預示著消化不良。而對於成人來說，手指青筋不僅預示著消化系統有問題，甚至還表示頭部血管出現了微循環障礙，腦血管可能供血不足，容易出現頭部不適，嚴重者會出現頭暈、頭痛、中風等現象。

　　出現嚴重青筋怎麼辦？

　　可以在青筋凸起的部位，用手輕輕地按摩、揉捏，有助於手部經絡的疏通。也可以用一些清涼油在青筋凸起的時候塗抹在凸起部位，還要避免做較重的體力活。新推出的ageLOC Lumi spa洗臉機更是將清潔和抗衰老的功能二合一，每天在洗臉的過程中同步對抗肌膚老化。

　　在飲食方面，可以多吃一些軟化血管的食物，這其中比較有效果的有黑木耳、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔、香菇、玉米、番茄、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子等，這些食物對軟化血管都有很好作用。