食鹽對人體有著重要作用

雖然食鹽對人體有著重要作用，但專家還是提醒人們，食鹽的攝入量一定要嚴格控制。專家推薦健康成人每日攝人食鹽的安全量為5～6克，不超過8克，若長期過量攝人食鹽，很容易誘發以下疾病：
胃炎、胃癌

　　攝人過量的高鹽食物後，因食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接損害。高鹽食物會使胃酸分泌減少，並抑制前列腺素E2的合成，而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用，這樣就使胃黏膜易受損而產生胃炎或胃潰瘍。同時高鹽及鹽漬食物中含有大量的硝酸鹽，它在胃內被細菌轉變為亞硝酸鹽，然後與食物中的胺結合成亞硝酸銨，具有很強的致癌性。

新標靶藥瑞戈非尼(regorafenib,stivarga)能夠提高患者存活率,患者經測試後平均整體存活期提升至八點八個月!這款新式口服標靶藥物能減少癌細胞分裂和生長、阻止癌細胞轉移及其周圍的血管生長，適合治療無效的腸癌患。

　　骨質疏松

　　飲食中鈉鹽過多，在腎小管重吸收中，就會有過多的鈉離子與鈣離子競爭，使鈣的排泄量增加。同時，鈉鹽還會刺激人的甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增加，從而激活破骨細胞膜上的腺苷酸環化酶，破壞骨質代謝的動態平衡，容易發生骨質疏松症甚至骨折。

　　感冒

　　現代醫學研究發現，人體內氯化鈉濃度過高時，鈉離子可抑制呼吸道細胞的活性，使細胞免疫力降低。同時由於口腔內唾液分泌減少，使口腔內溶菌酶減少，這樣感冒病毒更易於侵入呼吸道。此外，由於血中氯化鈉濃度增高，可使體內幹擾素減少以致抵抗力降低。上述原因均會導致人體患感冒的幾率增加。

50歲以上之人士基本上都會肩頸痛。

　　加重糖尿病病情

　　最近國外專家在實驗中發現，食物中的鈉含量與澱粉消化、吸收速度和血糖反應有著直接的關系。食鹽可以通過刺激澱粉酶的活性而加速對澱粉的消化，並加速小腸對消化釋出的葡萄糖的吸收。因而專家提醒糖尿病病人，應以限制食鹽攝入量作為防治糖尿病的一種重量措施。

　　據報道：“過量食用食鹽，人們對食鹽的渴求就會變成一種本能，神經組織的表現與對鴉片或可卡因上癮的表現相同。”

　　美國和澳大利亞研究人員發現，食鹽與煙草、毒品一樣能令人上癮，因為它們刺激相同的基因、腦細胞和神經。這或許能解釋為什麼不少人明知過多攝入鹽分不利健康仍難以接受低鹽飲食。

　　有研究表明：高血壓家族史的朋友血壓水平對鹽敏感度高，飲食中的食鹽量增多或減少，血壓就會隨之變動，而無家族史者則表現出耐鹽的素質，所以有高血壓家族史的朋友平日飲食中一定要做到清淡少鹽！
一天最多吃幾克鹽

　　吃鹹了不利於健康，吃太淡對不起自己的口味，這魚和熊掌如何能兼得？考慮到口味等諸多因素，中國營養學會建議健康成年人每天食鹽量6g，（包括了醬油、耗油、醬料所含鹽分在內），世衛組織提出每人每日5g的建議。

在經歷魔鬼減肥期後又十分害怕減肥反彈。

　　而我國居民平均每日攝鹽量為12g，遠高於6g。有40%的疾病和飲食有關系，長期超標食鹽，無疑使增加了各種慢性病的風險。

　　如何把握家庭用鹽量？只需一個啤酒瓶蓋！經過稱量實驗，一個啤酒瓶蓋裝滿食鹽的量正好是6g。現在還能買到控鹽勺，一勺是2g。

　　假如您是一個三口之家，每天食鹽量應該是18g，考慮到其他調味品中（6ml醬油含鹽1g）、榨菜（每100g含鹽11g）、腐乳（每100g含鹽）含有的“隱形鹽”，每天的食用的鹽量應該小於18g。

 

熱水能起到蒸汽的作用

　　冬季保濕補水小竅門1：清酒

　　這種方法起源於日本的清酒，在很早就被用於護膚美容。在古代，日本女子在上妝前都會先用清酒敷臉，以減輕化妝品對皮膚的傷害。因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分，能夠活化肌膚，同時還有保濕也非常好。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除肌膚深層污垢，保持皮膚光滑亮澤，使皮膚呈現自然通透的好狀態。

朋友介紹下知道reenex膠原自生facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術，深入肌底500微米膠原層，去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵，自己生，自己生。

　　冬季保濕補水小竅門2：化妝水

　　潔面後光是拍打化妝水還不夠，要想化妝水更好地滲透進皮膚裏，就需要做個化妝水面膜。先用水將化妝棉浸濕，然後，滴上硬幣大小的化妝水，最後，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鐘左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆蓋上一層保鮮膜。皮膚如同在做蒸汽桑拿一樣，會變得非常水潤。

　　冬季保濕補水小竅門3：涼開水

　　用煮沸後冷卻的開水洗臉，水中的空氣含量已減少，變成一種“去氣水”，它的性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使水分更容易滲入皮膚內裏。另外，涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態”，使皮膚顯得水潤不乾燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態。

reenex 價錢大公開，在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」，包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原，正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外，我仲想皮膚再白淨D，所以順便問埋治療師有關美白嘅療程~

　　冬季保濕補水小竅門4：熱水

　　熱水能起到蒸汽的作用，使閉合的毛孔打開，讓肌膚更容易將護膚品吸收。日本的護膚寶典中，最典型的就是將臉部和頭的後半部浸泡在盛滿熱水的臉盆裏用毛巾將頭包裹起來，將臉對準盛滿熱水的臉盆。僅僅將頭的後半部浸泡在熱水裏，就可以起到放鬆身心的作用。

　　冬季保濕補水小竅門5：泡澡水

　　在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都會每天泡澡。並且是一家人泡一缸水，從長輩開始泡。沒有浴缸的，也會到澡堂上泡澡。一般是先淋浴，卸完妝，泡在浴缸裏，讓水壓按摩肌膚，自然出汗排毒養顏，泡個20分鐘，蒸汽能打開毛孔，馬上進行臉的二次清潔，然後拍上化妝水，敷個面膜，給足肌膚營養。第二天，皮膚水嫩水嫩的。日本人通常都比其他國家的人看起來更年輕也是這個原因。

reenex效果好 膠原自生facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術，深入肌底500微米膠原層，去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵，自己生，自己生。

　　冬季保濕補水小竅門6：蜂蜜檸檬水

　　每天準備三大瓶水飲用，其中兩瓶水是蜂蜜水和檸檬水。因為檸檬能啟動身體的自我淨化過程，使多餘的脂肪被溶解，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。而蜂蜜水能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。這兩種水都具有美白滋潤的功效。補水，從內到外的工作都得要做足哦。

激光治療雀斑的方法

激光治療雀斑主要表現在哪幾個方面

　　1、選擇性強：

　　一般雀斑皮疹數目雖然比較多，但絕大多數仍孤立存在而不融合。采用激光治療就可以最大限度避免正常皮膚受到損傷。

　　2、次數較少：

　　一般雀斑經1-2次激光治療後，就能達到光子多次治療後的效果。

　　3、對皮膚功能影響較少：

　　臨床上發現經多次光子治療的患者，其皮膚對日光、寒冷、化妝品的耐受性降低，較易出現毛細血管擴張及多種皮炎。而采用激光治療可以避免這種副作用。

　　至於雀斑經激光治療後，是否每一位患者都能取得滿意的療效，術後護理亦很重要。一般術後要注意避光，創面脫痂前不要接觸水。絕大多數患者經一段時間的色素沉著期後，都能取得滿意的療效。

很多女士都有激光去斑 副作用的疑惑，因為坊間美容院質素參差，去除色斑療程中因儀器與美容技師手勢不正確而令皮膚「反黑」影響外觀。

激光如何治療雀斑 如何預防雀斑 激光治療雀斑的方法

　　那麼，雀斑治療誤區都有什麼?

　　專家指出，激光祛斑采用激光或是鐳射光對皮膚色斑進行作用去除，這種治療的原理在於這種光可以選擇性地作用於不同的皮膚組織，采用特定的光源就可以保證只對色斑產生作用，不會影響到正常的皮膚組織，在光能的作用下，色斑會被汽化分解，然後隨著身體的代謝自然排出體外。激光祛斑效果怎樣?激光祛斑後會提升皮膚的健康度，讓皮膚不僅可以解除掉色斑的困擾，而且還會比以前更加白皙細嫩。

　　一般來說，激光祛斑在去斑美容中除雀斑的成功率比較高，但色素斑有可能治愈，也有可能反複。因為激光只能去除現有的色素，並不能防止色斑再度出現。所以，激光治療先天性的胎痣效果較理想，並且不會複發，但後天的雀斑治療後是否會再度長出，則要看術後護理情況。所以在看到激光祛斑的療效顯著後，是不能忽視術後護理工作的，要按醫生的囑咐，科學的進行肌膚護理，激光祛斑的效果才能維持的更久。

【Kinly Beauty 健麗去眼袋實錄】 K.O 嚴重不對稱的眼袋問題！

激光如何治療雀斑 如何預防雀斑 激光治療雀斑的方法

　　誤區一、輕易植皮

　　很多心急的患者想盡快治好自己的病情，選擇植皮手術或者注射等方法。雀斑患者要知道，治療是不能心急的，最好的方法就是循序漸進。患者自身難以判斷病情的進展期、靜止期和恢複期，采取植皮、注射和外用藥物時一定要慎重，避免白斑的蔓延

　　誤區二、誤食維生素

　　一些患者在不了解雀斑的情況下胡亂進行營養的補充。殊不知，雀斑患者不能吃豐富維生素C的藥品，患者們要知道缺乏微量元素並不是導致雀斑發病的唯一原因，一些患者體內並不缺少這些元素，若口服大量微量元素易在體內沉積而使人中毒。

　　誤區三、藥物選擇

　　不是任何的藥物治療雀斑適宜每一位患者，患者在選擇服用藥物之前應當和主治醫生進行溝通，在適合的情況下再進行服用，慎用銅制劑、抗腫瘤藥物以及激素類藥品，這些藥品不僅會引發皮膚加速萎縮老化更會造成身體其他病症的出現。

健麗去眼袋:健麗教你眼周按摩去眼袋：輕輕拍打、按壓，加快眼部血液循環具體做法：雙眼朝上看，用無名指指腹快速輕輕拍打內眼角處，這樣可以帶動深層神經和加速眼部血液循環，拍打20次左右即可，用無名指輕壓能夠加快眼部血液循環。

　　先進的激光技術還可以控制激光所到達的皮膚深度，可調節的脈沖能夠使皮膚的損傷減低到最小程度。一般在7天到10天內皮膚可以恢複正常，不影響人們的正常生活。