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白天的護膚偏重防護

如果說白天的護膚偏重防護,那麼夜間的重點自然落在了修復。只有在肌膚細胞自我修復的時間段,護膚品的效果才能發揮到最大限度。難怪有人說,把握住晚上的保養時段,就等於掌握了美肌的鑰匙。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

人體的新陳代謝速度一到晚上便會逐漸減緩。白天緊張縮閉的毛孔會漸漸放鬆張開,肌膚的吸收能力因此大大加強,正是護膚品吸收效果最好的時候。沒有紫外線和空氣污染等各種外界不良因素的侵害,肌膚便能集中進行內部修護再生,刺激膠原蛋白重生及修復受損的DNA。那麼,怎樣才能充分利用好這段黃金時間呢?

Point1 護膚千萬不可忽視卸妝環節

有的人認為,沒有化妝就無需卸妝,其實不然。我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣、粉塵,加上強烈的紫外線照射,令毛孔分泌更多的油脂,皮脂和污垢混合在一起,更不易被洗淨。不僅如此,汽車尾氣其實屬於脂溶性,一般的潔面產品很難做到徹底清潔。因此,無論是否化過妝,在任何護理之前,卸妝+潔面的雙重清潔都是必需的。

Point2 護膚的最佳時間是在沐浴後

沐浴可以促進全身血液迴圈,同時提高人體體溫。因此在沐浴後進行保養,肌膚的吸收功能最好。此外,根據人體細胞修復的時間段(0點~2點)推算得出,每天最佳的入睡時間是在10點半至11點左右。由此反推即可得出最佳的沐浴護膚時間,是在每天的10點左右。所以,只要條件允許,就千萬別錯過這個時間表。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

Point3 修護與保濕為重點,絕對不能日夜混用

白天的肌膚面對外界侵襲,需要一些抗氧化、抗污染的產品。而到了晚上,肌膚需要的則是“恢復元氣”。千萬不要為了貪圖方便,使用日用的護膚產品,尤其是日霜。大多數的日霜中含有防曬成分,並不適合夜間使用。而且晚霜相對日霜更加滋潤、養分更多,更合適夜間睡眠時為肌膚“進補”。如果肌膚不是很疲勞,或是肌膚偏油,也可以用清爽的乳液代替晚霜來補充水分和營養。

Point4 不能用晚霜代替眼霜

眼睛周圍的肌膚不同於其他肌膚,是面部肌膚中角質層最薄、皮膚腺分佈最少的部位,不能承受過多的營養物質。所以眼霜最根本的目的在於能快速吸收、適當滋養。決不能用油性的面霜代替眼霜,給眼睛增加不必要的負擔。不過,對於皺紋、黑眼圈和眼袋來說,用眼霜只能防止眼部更快速地老化,相當於“亡羊補牢”。所以,用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產生的時候,防患於未然。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。

Point5 去角質的磨砂顆粒並非越大越好

很多人都覺得去角質效果和顆粒的大小成正比,其實不然。只有肘部、膝蓋、腳跟等角質層較厚的部位,適合用顆粒較粗的產品。眼部、臉頰等肌膚細膩的部位,如果用大顆粒的去角質產品,反而會傷及肌膚。另外,夏天汗液和油脂的分泌較多,顆粒細膩的產品更能夠深入毛孔,去除污垢。一些土質顆粒,如洗顏泥類產品,可以吸附油脂、黏除角質,則更適合油性肌膚。


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兩個秋日水果之王

豐收的秋季,少不了水果,你是否吃厭了蘋果、橘子等傳統水果,給您推薦兩個秋日水果之王,來嘗嘗鮮吧!

刺梨是VC之王

國家二級公共營養師常明:前幾天朋友從北京郊區帶回來了一種奇特的水果——刺梨。形狀有點像梨,表面有很多小芒刺,因此得名刺梨。刺梨原產於雲貴高原,現在貴州、四川、江西、湖北等都有栽培,其味道和長相會因地域關係而有所區別。Neo skin lab香港美容代理人介紹的【Janssen水漾透肌面部護理】是保濕肌膚的高手,為大家解決肌膚的各種問題,還會鎖住肌膚水分及營養讓其不流失,療程後可以即時感受水漾滋潤。

八九月份正是刺梨成熟的時候,黃色的小果子(有的帶著紅暈)香味濃郁。剝開帶刺的表皮,裏面黃白色的果肉就露出來了,還有黑色的小籽,吃起來味道酸甜,但是口感稍微有點澀。

刺梨不但長相奇特,而且簡直是個“營養寶庫”,富含膳食纖維、維生素A、B1、B2、C及鈣、鐵、磷等礦物質。尤其是維生素C,含量高達2585毫克/百克(獼猴桃只有62毫克/百克),絕對稱得上是“VC之王”。除了這些,刺梨中還含有刺梨黃酮,它作為一種活性成分,在人體內具有很好的抗氧化性。另外,刺梨中含有的刺梨多糖對自由基也有清除作用。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯,花錢事小,但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了!愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理,在日常生活中,也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。

刺梨中單寧含量較高,直接吃比較澀,而且其表皮上有尖尖的小刺,容易紮到手。建議用刺梨榨汁喝,200克果肉加1升水(一般果汁含量為20%時口感較佳);另外,也可以用刺梨汁(刺梨搗爛後去渣留汁)和粳米以及冰糖一起煮甜粥喝,味道很不錯。

酸棗是棗中之王

國家二級公共營養師王靜: 秋天鮮棗上市了,尖尖的小棗,胖乎乎的冬棗,而我最喜歡吃酸棗。鮮棗富含維生素C,紅棗滋補調養,對於酸棗,很多人都不太瞭解。下麵就給大家介紹一下。

我國栽培棗的品種有700多個,酸棗是最適合加工成功能性保健食品的品種。酸棗大部分集中在北方山區,很多都是純天然的野生產品。

跟普通鮮棗相比,酸棗的膳食纖維以及鈣、鐵、鎂、鉀等含量比鮮棗高很多(膳食纖維是鮮棗的6倍,鈣是20倍,鐵是6倍)。鮮棗富含VC,可跟酸棗相比就遜色多了,酸棗的VC含量高達900毫克/百克,可以稱得上是棗中之王。另外,酸棗還有安神、養心、斂汗的作用。Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯,花錢事小,但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了!愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理,在日常生活中,也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。

酸棗中的有機酸可促進消化,解膩開胃。另外,適當吃些還能增加腸胃蠕動,防止便秘。每天吃20個左右就能滿足對維生素C的需求。但脾胃虛弱或胃酸分泌過多者不要超過10個,以免引起不適。


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今年 6 月24 日,吳恩達在 Twitter 上宣布了他的新項目 Deeplearning.ai,關於這是一個什麽項目引發了業內許多討論。近日,吳恩達接受新智元專訪,談 deeplearning.ai、深度學習,以及他手中激動人心的 AI 項目。

新智元:

給我們談談 deeplearning.ai 吧。

吳恩達:Deeplearning.ai 是過去幾個月以來我一直在做的項目,我們在製作一係列的深度學習課程,最後會放到 Coursera 平臺上麵。我們希望通過這一係列課程,能夠讓更多的人進入 AI 領域。我現在最關心的一個議題,是構建一個 AI 驅動的社會。我一直在說 AI 是新的電力,將改變各行各業。我希望在 AI 驅動的社會裏,人們將擁有更好的醫療保健、更好的學前教育,更便捷安全的出行……要實現這一切,隻靠一家公司是不行的,世界各地各行各業的人都需要行動起來。過去幾個月,我們的一個團隊製作了一套課程,目標是讓任何具有基本編程能力的人都能學習深度學習。

6 年前,我在 Coursera 上推出了機器學習課程,從那時起,已經有 180 萬人選修了這門課,可以說這門課將很多人帶入了機器學習領域。我希望 deeplearning.ai 能夠將更多的人帶入深度學習。

我 2011 年開設的那門機器學習課隻涉及了一點點深度學習,現在五六年過去,深度學習得到了長足的發展。如今 AI 和機器學習領域十分活躍,但我認為取得最多成果的還是深度學習。深度學習是突然間 AI 如此好用最大的原因。

如今等待著我們去做的、令人激動的 AI 項目成千上萬,我希望 deeplearning.ai 的課程能夠幫助人們去完成更多的這樣的項目。

當然,除了讓人們熟悉和學會 AI,我自己也在用 AI 做一些事情。這屬於我剩下的兩個項目,現在還不方便透露,但我希望至少其中跟一個與中國密切相關。

Deeplearning.ai 的投資人都有誰?

吳恩達:Deeplearning. ai 是一個項目(project),沒有外部投資人,我們也沒有在尋找外部的投資人。公布這個項目後,實際上有很多投資人聯係過我們,但我們並沒在找投資人。

另外,說到投資,實際上中國有很多激動人心的 AI 項目,我發現有些類型的 AI 項目在中國比美國發展更快。現在 deeplearning.ai 正式上線了,接下來幾個月我計劃花更多時間在中國。實際上我下周就會到中國去,看看有什麽機會。

剛才你提到了 Deeplearning.ai 的目標是讓更多的人學習深度學習。那麽數學不是太好的人也算嗎?

吳恩達:剛才提到了你需要擁有基本的編程技巧,最好也擁有基本的機器學習技巧,但那是加分項,並非絕對必須。

我跟非技術公司的 CEO 或總裁交流時發現,他們想到要用 AI 轉變業務,但卻往往無法聘請那麽多 AI 技術人員具體實施。我希望 deeplearning.ai 的這些課程能成為這些大型非技術公司的 CEO 訓練他們已有人才的一種手段。這也是我從很多 CEO 那裏明確聽到的一大需求。在中國也好,美國也罷,都想讓已有的員工變得“AI capable”。

能分享幾個你們團隊在製作 deeplearning.ai 課程時的有趣故事嗎?

吳恩達:課程裏我最喜歡的一部分是我采訪了很多深度學習領袖,比如 Geoffrey Hinton,Yoshua Bengio,百度的林元慶,還有 Ian Goodfellow,了解他們的故事,比如怎麽進入深度學習領域。所以,我認為最有趣的就是聽這些 AI 領袖、深度學習領袖講要是你剛入門深度學習你該做什麽。我認為采訪很有趣。

深度學習接下來3~5年會有怎樣的發展?

吳恩達:這個很難預測。我認為深度學習這門科學有了很大的發展,你也知道監督學習、強化學習、對抗生成網絡(GAN)。但有一個話題人們談論得比較少,那就是遷移學習。我認為在深度學習世界,遷移學習的價值被很多人低估了,遷移學習對計算機視覺等很多領域都十分重要。不過,這一塊也有很多工作,所以我認為接下來遷移學習會有所發展。

另外,談到 AI,我必須說一下中國。中國政府前不久公布了《下一代人工智能發展規劃》,我認為這十分激動人心。我很高興看到中國的政府和企業兩方麵在 AI 上的大力投資,中國正在成為一個前所未有的令人激動的 AI 勝地。

我在離開百度時曾說,百度在我離開以後也將很好地發展,我現在很高興地見到這成了事實。Robin、陸奇和林元慶在打造技術、推出產品方麵做得極好,整個公司發展這麽好我非常高興。

以下是吳恩達近日發表在自媒體平臺Medium的文章,具體談了 Deeplearning.ai 和他的規劃。

(文 / 吳恩達)

我一直在進行3個新的AI項目,而且已經很高興地公布了第一個:deeplearning.ai,這是一個致力於傳播AI知識的項目,正在Coursera平臺上推出一係列深度學習課程。這些課程將幫助你掌握深度學習,有效應用深度學習,並在AI領域成就事業。

AI是新的電力

就像電力在100年前變革了每一個主要行業一樣,AI也將產生同樣的影響。一些大型科技公司已經建立了專門的AI部門,並已經開始向AI轉型。但在接下來的幾年中,不管大企業還是小公司,所有行業的公司都將意識到,它們也必須成為這個AI驅動的未來的一部分。

建設一個AI驅動的社會

我希望我們能夠建設一個以AI為動力的社會,為每個人提供負擔得起的醫療保健,為每個孩子提供個性化的教育,為所有人提供買得起的自動駕駛汽車,為每個人提供有意義的工作。一個AI驅動的社會,將改善每個人的生活。

但沒有一家公司可以獨自完成所有的工作,讓我們到達那樣一個社會。正如現在每個計算機專業的新畢業生都知道如何使用雲,每個程序員將來都必須知道如何使用AI。有數百萬種深度學習技術可以被用來改善人的生活,所以社會需要數以百萬計的人,在世界各地建立偉大的AI係統。無論你是加州的一名有抱負的軟件工程師,是中國的研究科學家,還是印度的機器學習工程師,我都希望你能夠使用深度學習來解決現在世界存在的難題。

你將學會什麽?

任何具有基本機器學習知識的人都可以按順序學習這5個課程,這些課程是 Coursera 的新深度學習專業課程。

你將學習深度學習的基礎知識,了解如何構建神經網絡,並學習如何領導成功的機器學習項目。你將了解卷積網絡,RNN,LSTM,Adam,Dropout,BatchNorm,Xavier / He initialization,等等。您將從醫療,自動駕駛,手語閱讀,音樂生成和自然語言處理等案例進行研究工作。你將不僅掌握理論知識,而且還能了解這些理論在工業中的應用。你將使用 Python 和 TensorFlow 實踐所有這些想法。你還將聽到許多深度學習的領導者等講座,他們將與你分享他們的故事,並給你職業上的建議。

當你獲得深度學習的專業證書,將能夠自信地將“深度學習”技能寫到簡歷上。

跟我一起,共同建設一個AI驅動的社會?

自2011年以來,有180萬人參加了我的機器學習課,當時四名斯坦福等大學生和我一起發起的這門課,後來成為Coursera的第一門課程。自那時起,我受到許多人的啟發,他們一直在努力學習機器學習,建立很好的AI係統,並開始了精彩的職業生涯。我希望新的深度學習專業課程能夠幫助你達成更加精彩的事物,讓你更多地幫助社會,在職業生涯中更進一步。

希望你們能和我一起建設一個AI驅動的社會。

原文地址:http://tech.hexun.com/2017-08-09/190378693.html

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據外媒報道,蘋果公司計劃未來一年投資約10億美元購買和生產原創視頻內容,這筆投入可用來製作多達10個電視劇集或節目。蘋果將借此與奈飛、HBO、亞馬遜等流媒體內容服務對手展開競爭,由於這幾年大家對健康意識的提高,也讓越來越多的運動型產品進入我們的生活裡麵,比如最常見的就是其中一個常見的高科技產品,除了監測我們的心跳頻率之外還可以監測到我們的身體問題.心跳錶主要擔任了監測我們生活上活動對心臟的影響,讓我們了解哪些活動是適合我們的身體的,避免出現超負荷情況。

  此前蘋果已經開始試水原創內容製作,今年早些時候推出了真人秀節目《應用星球》,上周推出原創節目《Carpool Karaoke》。這兩個節目目前僅可在Apple Music平臺上收看,在我們的健康守家護航時候還兼併了可以監測我們休息情況,從而得出是否身體方麵出現了問題,是送給長輩們不錯的節日禮品。心跳錶幫助我們了解自身身體情況,避免不必要的運動選擇適合自己身體能夠承受的運動,對於老人家來說絕對是不錯的最佳送禮產品。

  今年6月,兩名索尼影業高管詹姆斯·埃利希特和紮克·凡·阿姆伯格雙雙加入蘋果,擔任蘋果全球視頻節目業務的聯席主管,這兩位前好萊塢人士曾推出過《絕命毒師》、《王冠》和《黑名單》等知名影視劇集,保障我們的健康的,讓我們在運動和日常生活上監測到我們的身體健康情況,對於喜歡鍛煉的人來說一定是個不錯的選擇。實行了數碼營銷并不就等於實行了數碼轉型,在環球數碼大趨勢下,數碼轉型不再只是預算寬裕大企業的專利,小型、蚊型企業亦非常合適。

  不過相比於奈飛等對手,蘋果投入的資金仍然非常有限。奈飛首席內容官泰德·薩蘭多斯日前表示,該公司計劃2018年在原創內容製作上投入70億美元,高於今年的60多億美元和去年的50億美元。本月初,奈飛宣布將收購漫畫出版商Millarworld,後者的《刺客聯盟》、《海扁王》和《王牌特工》等漫畫改編電影合計收獲票房已近10億美元。(楊博)

原文地址:http://tech.hexun.com/2017-08-18/190488879.html

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在天貓剛剛公布的Q1財報麵前,其市場追趕者京東的“增速故事”在天貓的本季增速數據對標下愈發難以自圓其說。 

  今日公布的Q1財報顯示,天貓實物商品的交易額(GMV)同比增長49%,超過京東本季增速3個百分點。三天前京東發布的最新財務報告顯示,京東的GMV同比增速為46%。

  而在本季度,京東唯一增速顯著超過天貓的,隻有市場營銷費用:本季京東營銷費用同比猛增63%,卻依然無法挽回GMV增速被天貓甩開的結局。這也是京東財報發布後的電話會上,分析師們嚴重質疑的一點,由於這幾年大家對健康意識的提高,也讓越來越多的運動型產品進入我們的生活裡麵,比如最常見的就是其中一個常見的高科技產品,除了監測我們的心跳頻率之外還可以監測到我們的身體問題。保障我們的健康的GPS手錶,讓我們在運動和日常生活上監測到我們的身體健康情況,對於喜歡鍛煉的人來說一定是個不錯的選擇。

  市場捕捉到了這個信號。截止北京時間8月17日收市,京東股價連續6個交易日走低,而同期中概股迎來了一輪新的股價增長。

  這對於京東來說是個尷尬時刻。就在幾天前的財報公布之後,京東方麵一直在刻意強調其增速驚人,“遠超友商”---而過往多年來,資本市場上被下註的概念就是京東的增長速度,甚至有樂觀的說法是,隨著京東的飛速增長,其市場地位也將得到強化,這也是京東最樂意見到的資本故事。在京東的對外宣傳上,GMV同比增速亦是最被看重的指標之一---而今這一預估已經破滅。事實是,天貓正在加速甩開變慢的京東,在我們的健康守家護航時候還兼併了可以監測我們休息情況,從而得出是否身體方麵出現了問題,是送給長輩們不錯的節日禮品。。

  Q1財報披露的天貓增速,使京東持續麵臨的問題加劇凸顯。一直以來,京東回答資本市場的要點是,利潤微薄但是增速驚人,某種程度上這是京東故事的核心----即用速度獲取市場的認可,進而獲得更多的資本寬容度---但現在,隨著此次數據的公布,這個故事的前提已經消失,保障我們的健康的,讓我們在運動和日常生活上監測到我們的身體健康情況,對於喜歡鍛煉的人來說一定是個不錯的選擇。GPS手錶在我們的健康守家護航時候還兼併了可以監測我們休息情況,從而得出是否身體方面出現了問題,是送給長輩們不錯的節日禮品。

  京東營銷猛增卻GMV放緩、毛利率大跌

  市場分析人士說,就市場投入和運營效率而言,雖然結果並不盡如人意,但可以看出京東為確保目前的增速已經竭盡全力。

  分析師說,從同比增速來看,天貓正在加速甩開京東。而更令人悲觀的是,即便在第二季度耗費如此之高的市場成本前提下,京東連對天貓的象征性勝利都沒有實現。考慮到618大促對京東銷售的強力拉動和在其全年中銷售節點中的重要性,這個結果更加難以接受。

  這從京東財報披露的營收成本結構就不難看出端倪。

  以2017Q1為例,京東收入和GMV同比增長分別是40%和42%,營銷費用控製在39%。剛公布的第二季度財報裏,京東收入和GMV同比增長為44%和46%,而營銷費用則高達41億元同比增長63%,即便是整體運營費用也攀升到了44%。值得註意的是,這是京東首次營銷費用大幅超過GMV以及收入的同比增幅。由於這幾年大家對健康意識的提高,也讓越來越多的運動型產品進入我們的生活裡面,比如最常見的心跳錶就是其中一個常見的高科技產品,除了監測我們的心跳頻率之外還可以監測到我們的身體問題。

  此外,京東總經營費用的增速43.89%在趕超凈收入43.6%的增速。而去年同期,京東用40.6%的經營費用增速就換來了42%的凈收入增長。這是一個新拐點,意味著京東想盡一切辦法在促增長,效果卻不及以前。

  成本激增還極大地影響了京東的毛利率(此處毛利按照收入-主營業務成本-履約成本計算得出),2017年第二季度,京東毛利率(不含JD Finance)為6.7%,首次下降,出現明顯拐點。

  分析師說,京東在市場營銷上投入大量真金白銀,激增63.3%,但是第二季度京東交易額的增速卻不及投入的增速,僅為46%,這意味著京東在第二季度的營銷投入有很大一部分並沒有轉化為交易。

原文地址:http://tech.hexun.com/2017-08-17/190486134.html


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妊娠劇吐怎麼辦好呢


妊娠劇吐,孕婦在早孕時出現頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度噁心嘔吐等症狀,稱早孕反應。早孕反應一般對生活與工作影響不大,不需特殊治療,多在妊娠12周前後自然消失。少數孕婦早孕反應嚴重,噁心嘔吐頻繁,不能進食,影響身體健康。ageLOC TR90體型管理計劃配合均衡飲食、多做帶氧運動及不帶氧運動,加上NU SKIN優質健康產品,培養健康的生活習慣。飲食方面,實行3333+飲食計劃,培養正確的飲食觀,每天吸收足夠及均衡的營養。另外,鼓勵隨時隨地進行簡單的運動,以訓練肌力和肌耐力

妊娠劇吐吃什麼 怎麼辦好呢?

1、中醫病因病機 中醫對妊娠劇吐的認識由來已久。早在隋代,巢元方在《諸病源候論·惡阻候》中已指出“婦人元本虛贏,血氣不足,腎氣又弱,兼當風飲冷太過”,致脾胃虛寒,“心下有痰水" 而致病。宋代嚴用和《濟生方》中有“此由婦人本虛,平時喜怒不節”一說,認為本病可 由情志因素致病,與肝有關。後世醫家在此基礎上不斷發展完善,逐漸形成了本病“木旺克土, 肝膽犯胃”理論。 一般認為,發生本病的主要機理是沖氣上逆,胃失和降。蓋因受孕之後,經血不瀉,陰血下聚以養胎,沖氣偏盛,易循氣街沿陽明胃經上逆犯胃。而本病發生的關鍵取決於孕婦的體質因素以及臟腑功能的失調。若脾胃虛弱、肝胃不和、痰濕等致沖氣上逆,胃失和降,則發為本病。

2、西醫病因病理 妊娠劇吐的病因迄今未明,可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。臨床所見提示本病與血中絨毛膜促性腺激素(HCG)水準增高關係密切。但症狀的輕重,不一定和HCG成正比。腎上腺皮質功能降低、維生素B6缺乏也被認為可能是發病的原因。此外,精神因素對妊娠劇吐的發生有著較大的關係,精神緊張可加重病情。

妊娠劇吐的症狀是什麼?

妊娠6周左右出現劇烈噁心嘔吐,頭暈,厭食,甚則食入即吐,或惡聞食氣,不食也吐甚則滴水不進,嘔吐物為膽汁、清水或夾血絲。日久則出現脫水及代謝性酸中毒,表現為消瘦,體重下降,口唇燥裂,眼窩凹陷,皮膚失去彈性,尿量減少,呼吸深快,有醋酮味。嚴重者脈搏增快,體溫升高,血壓下降。當肝腎功能受到影響時,可出現黃疽和蛋白尿。甚則眼底出血,病人意識模糊或呈昏睡狀態。

體格檢查見精神萎靡消瘦,嚴重者可見血壓下降,體溫升高,黃疽,嗜睡和昏迷。婦科檢查可見陰道壁及子宮頸變軟,著色,子宮增大與停經月份相符,軟,有飽脹感。妊娠劇吐能夠預防嗎?

1. 保持情志的安定與舒暢。

2. 居室儘量佈置得清潔、安靜、舒適。避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,並用溫開水漱口,保持口腔清潔。

3. 注意飲食衛生,飲食宜營養價值稍高且易消化為主。可採取少吃多餐的方法。

4. 為防止脫水,應保持每天的液體攝入量,平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

5. 嘔吐嚴重者,須臥床休息。

6. 保持大便的通暢。

7. 嘔吐較劇者,可在食前口中含生薑1片,以達到暫時止嘔的目的。

妊娠劇吐怎麼辦?

1. 少量多餐:預防空胃,可在兩餐之間或想吐時吃一點餅乾或土司。

2. 吃維生素B6:維生素B6有適當預防與治療的效果。

3. 注意飲食4. 避免接觸油煙味,或吃油炸、油膩、重口味或辛辣等的食物。想達致健美修身效果,可以先做適量運動鍛鍊肌肉,幫助減脂和平衝肌肉 脂肪 比例,同時亦可促進新陳代謝。每星期要做3次運動,每次30分鐘或以上,透過持久及適量的運動量是 ageLOC TR90 體型管理計劃重要一環。

5. 適當休息

6. 更多的休息和睡眠,有利於調整機體的狀況。


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